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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 55667, member: 11404"] Parfois, on est dans un genre d'etat, où on a l'impression qu'on n' a plus de ressources, juste une impression. Coincé dans un truc, des pensées, des émotions, entrainé dans une spirale. On est dans son piège qu' on s'est tissé. On constate souvent que c'est l'idée, et juste une idée, de laquelle nous souffrons. Et qu'elle se met en place gràce à certains éléments déclencheurs. Si on observe cela, à partir de quand cela se produit, et ce qui se passe en soi à ce moment là, on peut s'apercevoir souvent que c est à une étape (et non dans le déroulement entier) que le processus s'enclenche. On fragmente alors, et ca parait plusse surmontable ( au lieu d'avoir toute la voiture fichue, on a juste une panne d'alternateur. Alors ça va mieux, on peut commencer à réparer. [/QUOTE]
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