L'auto-hypnose, dans quel but ?

Bonjour je suis nouveau sur ce forum alors peut-être qu'une petite présentation s'impose avant tout ? Bon alors j'ai 16 ans, je vis au Québec et je suis vraiment intéressé par l'hypnose. Grâce à ce forum, j'ai pu apprendre beaucoup de chose sur l'hypnose. Deux sujets m'attire plus que les autres: les inductions rapides et l'auto-hypnose. Je voudrais avant tout essayer l'auto-hypnose pour ensuite, pratiquer des inductions rapides ou instantanés sur mes proches. Donc ma question est: que peut-on faire avec l'auto-hypnose ?

Merci d'avance pour tous vos informations et je serais très heureux si vous me conseillez des livres ou sites internets.