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Le café de l'hypnose
L'auto-thérapie en pleine conscience, le chemin pour y accéder ?
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Message
[QUOTE="Math, post: 105042, member: 34209"] Je m'inscrit pour répondre à ce dernier message et à ce fil de discussion que je trouve fort intéressant (une présentation suivra sur le fil adapté du forum) Voilà voilà, bonjour donc ;-) Cela ne me parait pas antinomique non plus, et j'ajouterais même que sur un plan psycho-corporel, qu'est-ce que la méditation sinon un entrainement quotidien, un conditionnement, un ancrage? Tout les jours s'asseoir, répéter le même processus pour renforcer ses effets et faire en sorte qu'ils se produisent le plus spontanément possible, il me semble que c'est la définition d'un ancrage non? Par la pratique on veut rendre le plus automatique et facile possible les états de bien-être et le processus de retour à l'état de pleine conscience/de spiritualité/de connexion (ajouter ici le mot qui vous convient ;-) ) Par ailleurs un automatisme n'est pas forcément quelque chose de négatif il me semble, et je ne crois pas que la pleine conscience soit une manière de sortir de nos automatismes. De se sentir présent dans le moment sans doute, de prendre du recul avec les émotions, les pensées, les événements, sans doute. D'une part nous sommes faits d'automatismes, et en sortir réellement serait invivable, et d'autre part une grande part des techniques d'hypnose servent bien à enlever/ modifier/ajouter des automatismes qui auront un effet positif sur la vie de la personne non? [/QUOTE]
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