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L'autohypnose peut-elle saborder l'hypnothérapie ?
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[QUOTE="UnknownRandom, post: 122987, member: 39316"] Bonsoir, je réup ce poste, continuant ainsi mon périple avec une expérience assez étrange que je partage en direct... Il est bientôt 3h du matin, je me suis attardé ce soir au lit sur la lecture de plusieurs bouquins et une nouvelle séance, basé sur l'induction du bloquage occulaire puis d'un approfondissement de lévitation du bras. Mon but était simplement de m'endormir paisiblement et de continuer mon combat contre l'anxiété positivement. Pour cela je me suis répété quelques phrases de ce style, prises et remixées du livre de Godefroy : "Je m'endors de plus en plus, paisiblement, et lorsque je me réveille, tous les jours, à tous points de vue, je suis de plus en plus puissant, confiant, heureux et en bonne santé" J'ai commencé à sombrer et à perdre réellement conscience... Pour m'endormir, enfin je croyais. J'ai eu environ 1h plus tard un espèce de réveil brutal, j'ai littéralement sursauté, avec une hyperactivité dans les jambes intense difficilement contrôlable, tout en étant passablement endormi avec l'envie de replonger dans le sommeil. Et, à chaque fois que j'essayais de me rendormir, je sursautais à nouveau, comme si j'avais peur d'y retourner... J'ai essayé de me lever au départ mais c'était très compliqué, très fatigué et surtout dans l'incompréhension totale. J'ai fini par me motiver à sortir du lit pour ne pas déranger ma compagne et je suis allé au salon. Je constate avec étonnement que je suis absolument perdu, j'ai toujours encore cette énergie dans les jambes, je suis maintenant pleinement réveillé (je ne souffre absolument pas d'insomnie, encore moins ces derniers temps mes nuits sont très correctes) et je suis... Perdu. Je n'arrive pas à comprendre ce que je ressens, j'ai d'un côté une énergie de tranquilité en moi que je n'avais jamais ressenti avant, avec l'impression d'être capable de gravir des montagnes, et d'une autre un profond malaise avec cette hyperactivité, une sorte de paradoxe itinérant, qui me fait passer de l'idée du déclic émotionnel positif à l'idée que je me suis mis très très mal. Je ne sais absolument pas ce qu'il s'est passé, j'ai aussi cette impression de ne pas être réellement sortir de trans tout au long de mon parcours, que je n'ai pas dormi... Je prie pour que ma copine ne se réveille pas et ne vienne pas me voir, je ne sais même pas ce que je pourrais lui répondre, si je suis bien ou mal, etc... Je me demande si cela est déjà arrivé à certain d'entre-vous, toujours est-il que c'est plutôt effrayant, dans l'idée. Entre la perte de contrôle et le contrôle de cette perte de contrôle. Suis-je un cas psychiatrique ? [/QUOTE]
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