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Hypnothérapie
L'autohypnose peut-elle saborder l'hypnothérapie ?
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[QUOTE="moune, post: 123033, member: 29381"] cherche sur youtube cohérence cardiaque c’est un petit exercice qui permet de se relaxer rapidement le stress ou l’angoisse de la reprise sont légitimes cette nouvelle situation va te sortir de ta zone de confort qui a envie de se lever le matin ? personne et pourtant on le fait chaque jour tu as énormément progressé et ici tout le monde te le dit fais nous confiance lorsque l’on a connu un stress important ou un burn out ,la peur de revivre cette situation desagrable est très grande mais imagine deux secondes l’inverse c’est à dire que cette épreuve de laquelle tu es sorti te sert d’expérience et t’a grandi et renforcé si une nouvelle revient à pointer son nez de suite ton inconscient va te prévenir et tu sauras lui couper la tête avant même qu’elle ne soit là c’est ce qu’on appelle l’apprentissage et tu es bien placé pour savoir comment il fonctionne à ton médecin il faut lui dire j’ai été dans la merde c’etait inconfortable ça puait glissait mais je me suis pris en main à me faire violence parfois j’ ai mis en place des activités artistiques et ludiques qui me relaxent je me donne des défits chaque jour pour lutter contre cette timidité qui m’empoisonne et ça commence à porter ses fruits je travaille sur le regard des autres et je me suis surpris à répondre à un parent d’élèves qui avait tord il ne me reste plus qu’à apprendre les échecs pour exceller en stratégies et là tu auras 20/20 dis toi qu’au moindre mal être tu peux à nouveau t’arrêter fais ta rentrée c’ est un super moment agréable pour tous :enfants collègues patents et dis toi qu’on est là 24h/24 [/QUOTE]
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