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Le café de l'hypnose
Le lâcher prise
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[QUOTE="valikor, post: 17395, member: 8227"] [u][b]Face à ce genre de problème, il y a 2 pistes de résolution[/b][/u]: -[color=#0000FF]soit apprendre[/color], ce qui veut dire y passer du temps et des efforts pour apprendre à faire autrement que ce qui a été appris. -[u]Comment[/u]? Beaucoup de bonnes choses ont été dites plus haut, je rajouterais donc juste cela : [u][b]se focaliser juste sur l'objectif positif que l'on veut atteindre et faire confiance à son inconscient pour trouver les moyens d'y arriver.[/b][/u] -[u]Exemple pratique[/u]: Vous voulez marcher sur une poutre étroite au dessus du vide. 1°) Vous vous visualisez en train de marcher sur la poutre, en train de regarder juste où il faut mettre les pieds et en restant focalisé sur la plateforme à atteindre. Faites la visualisation plusieurs fois. 2°) Faites le en vrai! Restez focalisé sur la plateforme finale, vous regardez juste là où il faut absolument mettre les pieds et vous faites confiance à votre inconscient pour qu'il place vos pieds le mieux possible pour vous afin d'arriver le mieux possible à l'objectif. 3°) mettez vous des œillères pour éviter de voir le vide si cela peut vous aider. -[u]Si vous voulez apprendre[/u], vous pouvez alors essayer cette visualisation plusieurs fois, jusqu'à ce que ce soit facile à faire. Accessoirement, cela apprend à arrêter de se faire du souci ou de se faire peur, car c'est souvent une des causes du besoin de contrôle et de la difficulté à lâcher prise. -[color=#0000FF]soit faire de l'emdr [/color]sur tous les évènements où la personne ressent une perte de contrôle jusqu'à ne quasi plus le ressentir et travailler sur toutes les personnes dans l'enfance qui ont soit trop contrôlé la personne, soit avaient du mal à lâcher prise ou besoin de contrôle. Jusqu'à encore une fois ne plus rien ressentir par rapport à tout cela. C'est plus coûteux, bien plus rapide et le lâcher prise sera de bien meilleure qualité plus rapidement. Voilà! Valikor [/QUOTE]
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