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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 17402, member: 11404"] Les exercices de mise en pratique peuvent se trouver facilement: ex faire du patin à glace ou roller (pour ceux qui ne savent pas en faire) où il est nécessaire de surmonter son éventuel trac et de se relacher pour parvenir à en faire (être entièrement dedans aussi) tout ce qui nous change de nos repères habituels et qui peut-être source d'hyper contrôle... (oser se faire confiance, aborder sans pensées négatives avant de faire, sans y acccorder une importance faramineuse... juste être bien dedans. [/QUOTE]
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