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Hypnothérapie
Le saupoudrage peut-il être pertinent dans une mise en transe
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[QUOTE="Prudence, post: 76300, member: 20929"] Le coup des inductions longues, très longues, je n'aime pas ça, ni en tant que cliente (j'avais vu une hypno quand j'étais enfant et je lui ai expliqué que comme c'était trop long ça me faisait revenir, il suffisait de me laisser quelques minutes et de me dire que mon corps commençait à se détendre pour que je parte en transe et l'induction sur une détente séquentielle complète d'un quart d'heure-une demie heure me réveillait puisque ça recentrait mon attention sur le corps alors que je le lâchait; mais elle n'a jamais rien changé et je revenais, sauf les quelques fois où je m'endormais complétement et où elle appelait ma mère pour qu'elle me réveille), ni en tant que thérapeute (je pense que la personne paye un service et j'essaye qu'il soit le plus rentable possible pour elle, perdre une demie-heure en induction sur une séance d'une heure... ça fait beaucoup. Si la personne n'arrive pas à lâcher, je préfère continuer le message, apporter de la relaxation même s'il n'y a pas de transe et dire de la même voix que la personne a le droit de rester toute consciente, tendue et qu'elle peut aussi se détendre et se relâcher autant qu'elle le souhaite, de tout entendre ou de choisir de ne pas entendre, de se souvenir ou d'oublier, que de toute façon l'inconscient entendra le message qu'il a besoin d'entendre si c'est le message qui lui convient et qui fera le chemin qui lui est propre). Pour ma formation je n'ai fait qu'un "début" en stage: très intensif, transes collectives, aller et retour presque instantanées, ma formatrice faisait aussi de l'hypnose de spectacle et elle nous a appris des inductions rapides, corporelles, mais aussi des plus longues (qui par rapport à ce qui se fait sont plutôt de longueur moyenne), et surtout énormément de confiance en nous sur l'utilisation de cet outil, et des bases, des noms pour approfondir. Il y avait une "ambiance" particulière également, je suis encore en contact (plus de deux ans après) avec une personne de ce stage et avec de nombreux nous l'avons été pendant plusieurs mois (au cours des autres, pas d'échanges à long terme à postériori). Une ambiance qui nous a permis d'apprendre très rapidement, confiance (en soi et en les autres), encadrement sécurisant et croyances positives (les tous premiers mots qu'elle a prononcé étaient "TOUT est POSSIBLE... en Hypnose TOUT est POSSIBLE". Par contre du coup on faisait des dizaines de transes par jour et même plus et sans lassitude, en fin de journée on était morts de fatigues mais joyeux, heureux, détendus... La pratique peut se faire avec des copains, des amis, des inconnus au cours d'une soirée. Pour montrer un peu ce que c'était j'ai proposé à quelqu'un que je ne connaissais pas avant la soirée chez une amie de faire un petit voyage en transe et comme d'hab' je propose toujours de garder la ressource de cet état de calme, de paix, cet espace de possible, peut être tout oublier si on le souhaite mais juste savoir que cette ressource merveilleuse de douceur, de confort, de calme etc. est en nous et accessible à tout moment, j'ai été surprise le lendemain de voir un message sur FB me remerciant pour la séance d'hypnose car il avait appris le lendemain le décès de sa grand-mère et que la séance lui était revenue avec la ressource calme à ce moment. Mais l'hypnose c'est aussi ça, savoir, expérimenter et rester surpris par son pouvoir, par le pouvoir que nous avons chacun sur nous même. C'est aussi ce que l'on dit parfois "toute hypnose est auto-hypnose" la capacité à entrer en transe dépend plus de la personne (et de la relation, du moment, de ses croyances) que de l'hypnotiseur. Le calme qui vient à la personne on ne le fait pas pénétrer en elle, il vient d'elle. C'est aussi quelque chose que je pense important en thérapie (on n'a pas la même relation en thérapie qu'en spectacle ou rue) les termes qui accompagnent l'hypnose peuvent redonner énormément de "pouvoir" à la personne, de lui faire se rendre compte des capacités et ressources incroyables qui sont en elles. Ça c'est quelque chose que je dois aussi à quelqu'un d'autre, un prof de "gestion du stress", probablement plus maître Zen que "prof" et qui nous a dit quelque chose qui ressemblait à ça et que je redis parfois à des clients "car notre vraie nature c'est le calme. C'est comme la mer, même s'il y a la tempête (colère, tristesse, agitation...) en surface, en profondeur, dans les abysses, c'est le calme", un calme insondable, infini. Faire venir de l'intérieur comme quelque chose de déjà présent plutôt que d'imposer de l'extérieur. Je pense aussi que l'évitement fréquent de l'impératif en thérapie vient de là pour qu'il y ait plus facilement un attribution interne, que la personne ne soit pas poussée mais choisisse de le faire, choisisse de laisser le calme l'envahir à tous les niveaux, choisir de laisser ses solutions remonter, s'élaborer. Proposer plutôt qu'imposer. [Par contre en spectacle c'est autre chose hein;), d'où je pense la remarque d'Hibou sur le dirigisme]. Comme le mentionne Hibou, c'est aussi la voie de l'auto-hypnose et l'auto-hypnose c'est l'auto-nomie. C'est aussi très agréable pour moi d'avoir ces échanges, merci à vous également :D [/QUOTE]
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