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Le café de l'hypnose
L'EMDR et "usage personnel"...
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[QUOTE="corfinas, post: 33825, member: 2870"] Hello, Je trouve cette mise en garde excessive. En fait l'EMDR (comme les techniques régressives et autres techniques abréactives) c'est un truc naturel qui a été isolé et amélioré, l'histoire dit que "l'inventrice" de l'EMDR, Francine Shapiro, l'aurai découvert en regardant des vols d'oiseaux qui se croisaient après avoir appris une très mauvaise nouvelle. Donc déconseiller l'EMDR en auto-thérapie, reviendrai un peu pour moi à déconseiller au gens qui vont mal de repenser à leurs problèmes en regardant un match de tennis ou en faisant de la randonnée. Après évidement si les gens sont tellement persuadés que la randonnée c'est bon pour eux et qu'ils s'épuisent en marchant et vont jusqu'à la blessure, là il faut effectivement poser des gardes fous. Perso, je dirai donc volontiers, si vous avez envie d'essayer l'auto-EMDR, que bien vous en fasse, par contre allez y en douceur, soyez indulgent avec vous même, prenez soi de vous, restez attentif à vos sensations et arrêter quand ça fait trop mal, comme pour la pratique d'un nouveau sport. a+ [/QUOTE]
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