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Message: [QUOTE="Lukas, post: 126637, member: 33178"] [B]Le stress comme un apprentissage: [/B]dans ce livre le stress est tout d'abord suggéré comme une ressource. Ensuite certains exercice sous hypnose permettent d'organiser l'apprentissage du réglage du stress. Ainsi, il n'est plus question de luter contre mais de le régler à un niveau optimum. L'ouvrage contient en sus des outils de thérapie solutionniste expérientielle basés sur l'auto-hypnose pour agir sur le stress au moment voulu. ( par ex juste avant l'épreuve) [URL unfurl="true"]https://www.amazon.fr/hypnose-astuces-dhypnose-personnelle-r%C3%A9ussir-ebook/dp/B09VRNHCVQ/257-9592363-9223103?pd_rd_w=QsvDD&content-id=amzn1.sym.bb5542a0-fbb2-443a-898f-780bdeb13fa3&pf_rd_p=bb5542a0-fbb2-443a-898f-780bdeb13fa3&pf_rd_r=72H8Z8V0KJZ8ZBCZX40D&pd_rd_wg=LXthi&pd_rd_r=8910ac72-0ff5-4122-b7bd-38ca3f73f128&pd_rd_i=B09VRNHCVQ&psc=1[/URL] [/QUOTE]