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[QUOTE="jumb, post: 125724, member: 31327"] La notion de chemin qui se transforme en autoroute à force de répétition, tout à fait intéressant et vrai. J'ai le chemin de la vigilance à créer ou parvenir à enrayer la somnolence diurne pour simplement pouvoir conduire et travailler, avoir une vie normale. Ne pas être obligée de regarder la télé debout, pouvoir aller à une conférence etc... Le stress en ce sens qui dans ma vie d avant était plutôt quelque chose de désagréable, où je pouvais utiliser des outils pour y travailler et maintenant devenu nécessaire, presque un mode de survie pour créer l éveil. C est plutôt médical le problème...en tous les cas, il va falloir comprendre ce mécanisme d éveil pour retrouver une qualité de vie. Je fais des expériences notamment des tests physiques, à voir s il y a une composante physique dans cette fatigue ou somnolence. Si bouger améliore ou empire les choses ? Si se reposer améliore ou non ? Les fortes émotions améliorent les choses, le seul hic s endormir le soir ensuite. Le sommeil devient meilleur et à priori plus dormir ne sert pas trop. Voilà où j en suis... [/QUOTE]
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