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Le café de l'hypnose
Les croyances...
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[QUOTE="castorix, post: 66715, member: 109"] [color=#000080]Bonjour,[/color] [color=#000080]Facile : il suffit de décrocher l'écriteau du mur et le remplacer par un autre, et voilà le travail. Par exemple : « tous les hommes sont des salauds » est bon à jeter, et on peut remplacer par : « tous les hommes peuvent un jour se révéler être des salauds, on n'est sûre de rien » (ce qui est déjà bien plus porteur d'espoir, non ? :wink: ) Ou alors : il faudrait pour que cela soit intéressant, que la croyance (numéro 1) se montre fausse... et la croyance (2) vraie... :roll: :shock: comment savoir :?: Bon, sans blague cette fois, plutôt que de simplement parler de croyance fausse à changer il est intéressant de voir ce que le modèle des TCC propose sous le concept de [b]schéma[/b]. En résumé, « Les schémas représentent des interprétations personnelles de la réalité. Ils influent sur les stratégies individuelles d’adaptation. » C'est donc sur les schémas (au sens de Beck) qu'il est question d'intervenir, les croyances n'en sont qu'une forme d'expression. Deux grands courants de thérapie s'adressent à ces questions, dans leur ordre d'apparition : - la thérapie systémique, dont la thérapie dite ericksonienne est un des développements - la thérapie comportementale et cognitive (TCC) qui en fait propose une démarche très compatible. Je dirais pour rester simple que le style de la TCC est d'abord une théorie très détaillée, essayant d'être exhaustive, intégrant toutes les nouvelles données des neurosciences dès leur apparition (mais n'hésitant pas à faire son profit à l'occasion, d'avancées dues à Carl Rogers ou à la systémique). Ensuite des propositions thérapeutiques très structurées, volontiers protocolisées donc plus faciles à expliquer (et normalement faciles à comprendre :wink: ) mais pas nécessairement faciles à appliquer, il y a la théorie et ensuite le savoir-faire puisqu'il faut de bonnes qualités humaines (comme toujours). Je parle des TCC car très souvent les propositions de certains auteurs comme "recettes" d'auto-hypnose, sont des copies assez conformes des protocoles TCC ; qui sont plus faciles à se procurer. Il s'agit de protocoles de [i]restructuration cognitive[/i], basés par exemple sur l'examen des fondements de la croyance qui s'est exprimée et la redécouverte des options alternatives (ce qui s'approche volontiers du recadrage cher à Paul Watzlawick). En approche TCC on se calque aussi sur le questionnement socratique.[/color] [/QUOTE]
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