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[QUOTE="jumb, post: 112789, member: 31327"] Pour la timidité au quotidien, il y a 30 ans, j ai fait des exercices avec une amie encore plus timorée que moi sur bien 2 ans. Aller acheter des trucs, essayer des chaussures sans les choisir, se renseigner, parler avec facilité à des inconnus.. Etc Cela a porté ses fruits car on a constaté que ça se passait bien. Il y a eu beaucoup de progrès à cette période. Pour parler en public, j ai aussi fait des exercices, plus tard où j ai bien progressé aussi. À la fin de mes études, j ai fait un sport de compétition 10 ans pour acquérir un esprit plus combatif, prendre confiance et mieux gérer le stress dans ces situations. Ça n a pas suffi du tout, ayant l esprit ludique et dans le partage, euh, apprendre à s imposer ne s est pas fait. J ai travailler en hypnose sur d autres choses avec succès, mais sur ce dernier domaine, ça n a pas bougé. [/QUOTE]
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