Formation Hypnose

Livre A nous la liberté

jumb

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Je suis entrain de lire À nous la liberté d À Jollien, Christophe André, Matthieu Ricard

Ce qui m étonne le plus dans cet ouvrage, ce sont les efforts qu il va falloir faire pour se libérer de nos habitudes de pensées. Exemple de se libérer de l anxiété, anticipation négative constante ou encore le découragement... Et bien d autres sujets..

Ce livre donne pas mal de clés, ou peut permettre déjà une première mise en action, prises de conscience...

Le dialogue entre les 3 approches psy, philo et bouddhiste permettent souvent de mieux appréhender le sujet.
 

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