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Le café de l'hypnose
livre: Comprendre et pratiquer les Techniques d’Optimisation du Potentiel de Edith Perreault-Pierre
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[QUOTE="Darlone, post: 104362, member: 34098"] Je forme effectivement des personnes à cette méthode, les points fondamentaux je dirais : [LIST] [*]Accessible rapidement à tous (on peut acquérir les bases en quelques heures) [*]Simple à acquérir et à pratiquer [*]Chaque personne se construit son propre environnement ce qui en renforce l'efficacité. [*]Elle peut être déployée dans des situations de la vie quotidienne comme dans des situations extrêmes. [*]Elle fait moins peur que "l'hypnose" et pourtant elle en utilise des fonctionnalités. [*]Elle place l'utilisateur au centre de la démarche, il est encore plus acteur qu'en auto-hypnose. [*]Elle propose des techniques simples adaptées à des situations variées. [*]Elle apporte une réelle plus value dans la gestion du stress (un mal important de notre société moderne) [/LIST] On peut différencier notamment trois grandes catégories de techniques qui se complètent : [LIST] [*]les techniques de régulation qui permettent d’optimiser les compétences et le savoir-faire acquis, [*]les techniques de dynamisation qui aident à mobiliser ses capacités physiques et psychologiques au bon moment [*] les techniques de récupération qui favorisent le retour au calme, et permettent de régénérer l’organisme [/LIST] Le point à mes yeux le plus important c'est une méthode personnalisée par l'utilisateur. Mais je ne suis par forcément très objectif :) Plus sérieusement au début, il y a beaucoup d’à priori mais rapidement lorsque les personnes se rendent comptent que cela fonctionne et s'aperçoivent des bienfaits elles les adoptent au quotidien. C'est aussi l'intérêt d'être formé et de constater par des démonstrations et des exercices pratiques (par exemple de visualisation) ce que cela peut apporter. Les gens formés à l'hypnose, la sophrologie, forcément ont déjà des bases solides mais la force de la méthode c'est à mon sens sa facilité d'apprentissage et de mise en oeuvre. Et je ne peux qu'adhérer à cette phrase : [/QUOTE]
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