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Le café de l'hypnose
livre: Comprendre et pratiquer les Techniques d’Optimisation du Potentiel de Edith Perreault-Pierre
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[QUOTE="jumb, post: 104370, member: 31327"] Pour 20 jours, je signe tout de suite ;))) Dans le sport, nous utilisions en club, la visualisation du bon geste. Là, il faut bien moins de 20 jours pour s'améliorer. C'est plutôt immédiat. Par contre, ce ne sera pas forcément le geste du champion du monde. On progresse sur ses propres bases, comme le souligne Darlone. Dans le sport, il y a aussi une histoire de sensation, de perception qui passe par le corps, par le toucher, et le son aussi. Il s'agit alors avec son entraîneur, qui va nous faire comprendre quand le geste est juste, d'ancrer toutes ces sensations. J'ai mis longtemps à comprendre qu'on progressait à partir de son niveau de base. La progression est donc variable suivant les domaines. Parfois quelques minutes suffisent, surtout pour la gestion du "stress" ou tout ce qui est genre "trac" [/QUOTE]
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