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Le café de l'hypnose
Lutter contre l’instinct?
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[QUOTE="Thierry88, post: 111183, member: 31077"] J'ai observé les pensées associées à ce sentiment de panique aujourd'hui et plusieurs choses en ressortent: - Avant même la panique c'est la possibilité d'une panique qui m'effraye. Savoir que malheureusement je suis en capacité de générer ce type de sensations me met déjà dans l'inconfort. Je voudrais ne pas être capable d'arriver à cette panique, qu'elle ne puisse pas monter. - Il y a un problème de confiance aussi avec une crainte de sembler bizarre par rapport aux autres, se dire qu'ils pourraient mal me juger. Si j'arrive à trouver une parade à ça, je pense que ça pourrait déjà m'être d'une aide précieuse. Si j'arrive à me convaincre que je ne paraitrai pas bizarre ou inadapté, je serai probablement plus relax. [/QUOTE]
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