Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Vie du Forum
Le café de l'hypnose
Lutter contre l’instinct?
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Thierry88, post: 112059, member: 31077"] Bonjour Graines d’hypnose et merci pour ton message Positif dans le sens où je suis bien entré en hypnose et ai pu suivre facilement les suggestions oui. Pour les résultats par contre c’est plus mitigé mais je ne désespère pas ! QUOTE="Graines d'Hypnose, post: 112056, member: 36281"] Ca a commencé quand ces angoisses ? Qu'est-ce qui s'est passé à cette période de ta vie ou 2 années avant qui aurait pu être un choc ? Est-ce que tu as identifié un point de départ ? [/QUOTE] Ces crises d’angoisse ont commencé après une longue période de stress (la raison de ce stress n’existe plus désormais. Je ne ressens pas de traumatisme. Par contre après il y a eu « la peur d’avoir peur », la peur de revivre ces crises si désagréables et handicapantes. Une vraie perte de confiance avec ces crises qui montent si facilement. QUOTE="Graines d'Hypnose, post: 112056, member: 36281"] Quelque chose de simple qui peut t'être utile -> pratiquer un auto ancrage de calme régulièrement. Si tu peux te mettre un peu à l'auto hypnose, tu te trouves un mot "calme" ou ce que tu veux, une image mentale ou tu es bien, et un ancrage physique. Plus tu vas le pratiquer plus il sera efficace. Quand tu sens que tu projettes de l'angoisse pour un évènement futur, fais ton ancrage pour rappeler la sensation et observes ce que ça change pour toi. [/QUOTE] L’ancrage de sérénité je le pratique déjà. Je le fais néanmoins uniquement en situation de crise, mais à ce stade l’angoisse est trop forte et ça ne marche pas bien. Je note ton idée qui est d’utiliser ça en-dehors de la crise ou s’en servir en amont d’une situation angoissante c’est une bonne idée ! Le but serait pour moi de retrouver une sérénité, sentir que la crise d’angoisse est loin quand je check. En effet j’ai tendance à checker mon corps quand je suis dans une situation où je me dis que je ne voudrais pas avoir de crise... [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Vie du Forum
Le café de l'hypnose
Lutter contre l’instinct?
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut