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Le café de l'hypnose
Lutter contre l’instinct?
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[QUOTE="Graines d'Hypnose, post: 112214, member: 36281"] Salut Thierry! Gardes en tête que ton inconscient ne comprend pas la négation. Quand tu te dis "Faut pas que ça monte maintenant" il entend "Faut que ça monte maintenant". De manière générale, si tu as bien observé comment les crises surviennent essayes de faire l'inverse. Si te dire "je me calme" ne fonctionne pas pour tester, essayes d'aller dans le sens des crises, de les provoquer ou augmenter ? Est-ce que ça fonctionnerait aussi? Quand je te parlais de symboliser, je pensais que tu avais déjà fait de l'auto-hypnose. Donc oui dans ton "imaginaire" mais en transe :). Avant de te coucher, répètes toi une bonne parole positive, ajoutes de la visualisation positive de réussite de ta journée du lendemain si tu peux jusqu'à t'endormir. Même si ça n'est pas instantané ça porte ses fruits en général. Bon weekend! [/QUOTE]
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