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[QUOTE="herveg, post: 90317, member: 29583"] Quelles sont ces autosuggestions? Si ce n'est pas indiscret... Car il est possible que le malaise vienne de là... Dans le cas où elle ne sont pas en adéquation avec toi même . ton toi profond. Ici on parle "d'écologie". Ce qui est bon pour toi. Je présume que tu as décidé avant ta seance de mettre ces suggestions pour apporter un changement dans tes comportements ou ta manière de vivre certaines choses... La question est : est-ce que ces changements, ces suggestions sont réellement bons pour toi? Est-ce réellement la solution à ton "problème"? Et derrière cette question : Est ce que ces comportement que tu as et veux peut etre changer ne sont pas là pour pallier à un autre problème...? Auquel cas les supprimer ferait ressurgir une problématique plus profonde que tu ne saurais plus résoudre... Dans un premier temps : Fais tes séances sans but. Sans aucun but particulier autre que juste induire une transe sans te mettre de pression. Enleve ta lévitation. Aucun besoin de te "convaincre". Tu es déjà convaincu, tu vas déjà en transe et la profondeur... on s'en... Si tu veux absolument mettre des suggestions, oriente les uniquement sur la détente, le bien être et, puisque tu sembles bien maitriser ta transe, fini par des suggestions post-hypnotiques (suggestions normales mais dont le but est situé dans le temps après la fin de la séance) qui suggèrent le bien être, la détente, la légèreté Tu peux aussi commencer ta séance en te disant simplement que ton inconscient a le choix d'accepter ou rejeter ce que tu lui suggères. Qu'il ne prendra de toute manière que ce qui est bon pour toi. Tu n'as pas besoin de "te convaincre" ... tu as juste besoin d'être à l'aise! [/QUOTE]
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