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[QUOTE="edo, post: 90513, member: 29982"] Bonjour, Merci encore pour vos retours et conseils... J'ai toujours ces pensées parasites qui me découragent :( Je me concentre sur ma respiration, sur mon corps qui se detend, sur ma suggestion... paf, je repense à ma journee de bureau, je visualise la conversation avec mon collegue... je pars sur autres choses :mad::mad::mad::mad::mad: Je me re-concentre... paf, une voiture qui passe... paf un pigeon sur le bord de la fenetre (les plaisirs de Paris)... ayé je pars sur autre chose... je reviens à moi... je me rends compte que j'etais en transe mais sur autre chose (je n'ai pas vu les minutes qui se sont écoulées...) Je me rends compte que je suis souvent en transe car je visualise, je revis les moments qui me traversent l'esprit mais j'ai vraiment beaucoup de difficulté à controler cela... Edo [/QUOTE]
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