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[QUOTE="Prudence, post: 85997, member: 20929"] Que tu te sentes mal, non, enfin c'est dommage et ça peut s'éviter. Chacun va réagir à sa manière. Quand j'ai commencé l'hypnose, automatiquement mon corps se relâchait profondément avec la transe, j'avais beaucoup de mal à rester assise et il m'a fallu répéter et répéter des transes pour arriver à rester debout en transe. C'était en formation et j'avais plus de mal que les autres à garder un certain tonus musculaire en transe. J'ai demandé à la formatrice de m'aider à obtenir une catalepsie du bras (sur moi) pour m'aider à pouvoir garder suffisamment de tonus musculaire pour pouvoir faire d'autres choses. Elle a touché les articulations en maintenant mon bras pour que je comprenne ou ça se jouait et avec des mots de verrouillage, blocage de l'articulation et ça a marché (même s'il a fallu pas mal de répétitions). Ce relâchement profond ce n'est pas chez tout le monde mais si ça te gêne tu peux faire plusieurs choses: voir que quelque part c'est du lâcher-prise, que c'est le corps profondément au repos, contempler cette détente et en profiter; et sinon ou en plus, en parallèle, tu peux apprendre à garder tout le tonus musculaire que tu souhaites. Tu peux commencer par un petit bout comme essayer de bouger un doigt en transe, ou par un bras, ou un tremblement de la jambe, ou modifier ta respiration... [/QUOTE]
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