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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="Aeven, post: 102991, member: 33889"] Je te remercie de tous tes conseils! Le terme "phase de travail" et les protocoles, je les ai tirés d'un livre sur l'auto-hypnose. N'y connaissant rien, cela me permettait de démarrer quelque part. Quant à la lévitation du bras, je ne le fais pas toujours mais ça m'a permis de comprendre que j'étais en état de transe car sinon je ne trouvais pas de grand différence entre juste avoir les yeux fermés! Donc cela me permet "d'avoir une preuve". J'ai tenté une séance où je me suis laisser porter sans rien "diriger" après l'induction. J'écoutais le tic tac de l'horloge et me concentrais sur les formes abstraites et floues que l'on voit en fermant fort les yeux (même sans hypnose). C'était un moment agréable de détente c'est certain, et c'est déjà bien, mais rien de plus, pas de mots, émotions , images,... Et une fois sortie de l'état de transe, le bien-être n'est pas vraiment durable. Tout cela est sans doute normal, j'imagine que c'est comme tout, c'est un apprentissage. Je suis déjà contente de pouvoir vivre cet état de détente plus ou moins profond au moment de l'hypnose. [/QUOTE]
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