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[QUOTE="IntervenantBrefParadoxal, post: 50861, member: 20462"] <Je voudrais surtout mieux me connaître, retirer le stress, m'épanouir et arrêter la cigarette> Formuler positivement l'objectif pourrait vous aider. Par ex : Dans quel but mieux se connaître ? (Gain concret attendu) idem pour le stress (dans quel but retirer le stress ? En effet l'absence de stress peut tuer : cf plus de réaction vive face à la jungle dans laquelle nous vivons) dans quel but s'épanouir ? qu'auriez à y gagner concrètement ? Une image de ce vous épanoui. Quelle différence avec aujourd'hui ? Est ce un but réaliste ? Tout changer est il possible ? Et si vous étiez totalement épanoui (disons à 100%) ne risqueriez vous pas de devenir insupportable pour votre entourage ? 30% ne serait-il pas plus raisonnable ? Pareil pour la cigarette : dans quel but ? de toute façon mourir de ça où des réactions nucléaires de Fukushima.. [/QUOTE]
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