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[QUOTE="Prudence, post: 76735, member: 20929"] ^^ J'adore les moyens gratuits, rapides et efficaces perso. J'ai étonné des clients et ma famille avec des trucs comme ça, des choses simples, gratuites, rapides et efficaces: apprendre la respiration ventrale, la centration de l'attention sur le membre controlatéral à celui douloureux, visualisation de remplacement de couleurs pour les maux de tête, le quart d'heure forcé pour éviter d'avoir à éviter etc. Souvent les gens pensent que pour résoudre des problèmes douloureux ou graves ou prenant il faut des méthodes, des solutions, complexes, longues etc. Et en fait pas forcément. Merci :) [/QUOTE]
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