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[QUOTE="chris2refuge, post: 80111, member: 27028"] Je pratique depuis 7 ans des exercices de méditation qui s'apparentent à l'auto-hypnose. Ces exercices ont pour but d'explorer et d'améliorer mes capacités de mémoire. Mais au bout de 7 ans, ces exercices ne sont pas passés à un niveau inconscient malgré une répétition de plusieurs milliers de fois. Je m'interroge sur la capacité de l'hypnose à me permettre d'intégrer ces exercices au niveau inconscient, comme si je faisais du vélo (mémoire procédurale). En effet, chaque fois que j'essaie de me souvenir d'une des mantras apprises cela me demande un effort de conscience non négligeable. Après 7 ans de pratique, je m'attendais à développer une mémoire un peu plus automatique et moins consciente. J'ai commencé ces exercices en constatant une mémoire défaillante concernant la mémoire verbale (la mémoire des textes appris par coeur). J'ai ainsi voulu créer un mécanisme de mémoire palliative mais cela me demande toujours beaucoup d'efforts. L'hypnose peut-elle m'aider? [/QUOTE]
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