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Micro sièste ou auto hypnose
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[QUOTE="dide70, post: 93985, member: 30957"] D'après ce que j'ai pu voir, en générale la micro sieste s'apparente à une séance de relaxation où l'on : - prend conscience de sa respiration ; - prend le contrôle de celle-ci pour la ralentir ; - imagine ses muscles se détendre de haut en bas du corps. Quand tu écris que l'on ne contrôle pas ses pensés, sur cette base de relaxation, je dirais que si... [/QUOTE]
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