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Message: [QUOTE="Yageo087, post: 120792, member: 38691"] Bonjour la partie la plus importante dans la pratique réside dans le fait de faire des choses simples apprendre un script et le refaire tous les jours Ils faut 21 jours pour engrammer une nouvelle habitude. Vous pouvez vous contenter de simples exercices pendant ce laps de temps. Peut être utiliser le signaling avec l'inconscient, c'est un bon moyen de ce débloquer dans les premières étapes de l'auto-hypnose. [/QUOTE]