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[QUOTE="herveg, post: 120915, member: 29583"] Il est difficile de commencer car la plupart du temps on se met soi-même des limites. Mes petits conseils qui valent ce qu'ils valent... : - Premier exercice à la lueur de ce qui a été dit plus haut : Auto-hypnose pour simplement t'autoriser à pratiquer. Ici, perso je te conseillerais de faire ça assis sur une chaise plutôt que couché. Ce fut à mon avis longtemps un frein pour moi qui pratiquais régulièrement, mais au coucher le soir... C'est toujours efficace mais à mon avis quand on débute on perd trop facilement le "contrôle" de la séance. - préparer tes propres séances avant en y réfléchissant en écrivant les points que tu veux traiter, en faisant un petit script avec les différentes étapes. La présentation étant celle qui te convient le mieux : très rédigé ou très structuré peu importe. - N'hésite pas à faire des séances à tes proches. Propose de la simple relaxation, utilise de simples scripts d'induction sans forcément la phase de "traitement" que tu peux remplacer par un simple moment de ressourcement pour ton sujet. Tout cela te permettra de prendre confiance en toi, de t'habituer aux différentes phases d'une séance (que tu dois connaître si tu es théorique ;) ) - Avec le temps tu peux proposer, toujours à ton entourage, de traiter plein de petits désagréments. J'ai obtenu mes premiers vrais succès "thérapeutiques" en aidant mes proches allergiques. Ils sont ravis d'avoir totalement supprimé leur budget mouchoirs ! Mais tu peux aussi aider pour une multitude de choses : le stress, la confiance en soi. Pas besoin de creuser profondément et de rentrer dans une étude psychologique. Ne te lance pas dans les cas complexes comme les dépressions par exemple... Sans promettre la lune tu peux "juste aider" à se débarrasser d'une mauvaise habitude à en acquérir de bonnes... Chacun doit trouver ce qui lui convient le mieux pour débuter. Mais n'hésite pas à proposer, juste un moment de relaxation, une petite découverte de l'état modifié de conscience... Si tu veux en faire ton métier, fais une vraie formation mais prépare la partie "entreprise" avant. Tout ceci n'engageant que moi bien sûr puisque ce ne sont que des conseils issus de ma propre expérience qui n'est pas celle d'une hypnothérapeute professionnel ! Avance et agis ! [/QUOTE]
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