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Auto-hypnose
mp3 d'auto hypnose de kevin Finel: agir sur l'inconscient
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 43418, member: 11404"] Je viens de découvrir le mp3 de Kevin Finel , agir sur l'inconscient, que l'on m'a gracieusement offert (merci). Il y a un exercice qui consiste à se mettre dans une position inconfortable. J'ai choisi de soulever le bras droit en position debout (sachant que mon épaule est douloureuse) qui dure 20 minutes environ. Il s'agit de se concentrer tout en suivant le mp3 et de par la volonté parvenir à rester immobile, malgré la douleur, et de vaincre l'inconscient... et d'entrer en emc... J'ai tenu 13 minutes, avec transpiration, limite de l'évanouissement, et finit par hurler de douleur... et donc échoué dans mon exercice Il s'est crée une sensation de douleur affreuse, une conscience de la douleur très aigüe qui conduirait chez le medecin direct) et l'envie d'arreter ou de créer des suggestions anti douleur... [i]Mon inconscient a t'il triomphé, dois je en conclure que je n'ai aucune volonté ?[/i] En tous les cas c'est désagréable à l'extrême... et même assez dérangeant car je n'ai jamais considéré mon inconscient comme un ennemi qu'il fallait combattre par la volonté et la concentration dans le fait de faire un truc qui volontairement soit douloureux. Pour résumer, ça me perturbe... et me crée nombre d'interrogations... d'autant que cet exercice est censé permettre aussi d'unifier conscient et inconscient, alors que mon ressenti personnel serait un état de guerre à ce propos. [color=#0000FF]Et que la solution pour arriver au bout de l'exercice serait de stimuler au maximum le relachement musculaire, de créer une analgésie si besoin....[/color] [color=#0000FF]L'inconscient peut il etre entrevu comme un ennemi.... [/color]? Perso, je le considère comme un allié.... :? alors l'exercice à la base me trouble déjà. :roll: [/QUOTE]
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