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[QUOTE="osez, post: 103222, member: 33524"] L'analogie que fait jump avec la respiration est excellente puisqu'elle est vrai (enfin je trouve ou je crois). La pensée n'existe plus quand on est plongé complètement dans une action ( en fait elle existe mais elle n'est pas consciente et surtout elle est en cohérence avec le moment présent), donc dans le faire qui fait que l'on est (être), c'est-à-dire que notre esprit (donc nos pensées) est focalisé sur une seule action. Cela se produit quand vous faites une chose qui vous passionne. Donc dans ses moments là nous avons toujours des pensées mais elles sont consacrés à l'action immédiate, focaliser sur un objectif, vous ne faites plus qu'un avec votre corps, coeur et l'esprit. Maintenant nous pouvons observer nos pensées et pour cela il faut un peu d'entrainement et dans notre culture occidentale nous n'avons pas forcément appris à le faire. La méditation est un entrainement qui n'est pas fait pour ne plus penser puisque c'est quelque chose naturel et automatique comme de respirer mais plutôt à apprendre à ne plus s'identifier à la pensé. Donc ne plus penser est impossible, par contre focaliser sa pensée est possible mais pour cela il faut avoir discipliné son mental (son esprit), être capable de rester concentré. Une astuce quand vous êtes dans une condition favorable (esprit calme) est de se poser la question (donc penser) "qu'elle va être ma prochaine pensée?" et je vous assure qu'a la seconde suivante il n'y a pas de pensée et avec de l'entrainement on obtient un espace de plus en plus grand entre chaque pensée ... Qu'en pensez-vous ? ;-) [/QUOTE]
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