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[QUOTE="ArtOfInfluence, post: 4012, member: 2299"] Il n'y a pas de fatalité. Il y a moyen de perdre durablement du poids. L'objectif est même plutôt de perdre de la graisse, car en gagnant du muscle on gagne du poids. Vous avez deux gains principaux: la santé et votre confiance en vous-même. De nombreuses sources médicales et des spécialistes (diététiciens...) sont disponibles pour déterminer des objectifs de poids, indices corporels etc. L'hypnose et l'auto-hypnose, le conditionnement et autres vous aident à suivre le chemin que vous avez choisi, à adopter des comportements qui vous servent. Par exemple, il est meilleur pour votre santé d'avoir du plaisir en regardant votre nouveau corps svelte dans le mirroir, que d'avoir du plaisir en ingurgitant des pâtisseries... Il est bon d'être écoeuré par ce qui est trop gras etc... [/QUOTE]
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