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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Novice en auto-hypnose : soulager ses angoisses
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[QUOTE="Yann91800, post: 117839, member: 37494"] Bonsoir, j'ai 3 enfants en bas âge, malades ces dernières semaines. Je suis également inscrit en thèse de doctorat et en reconversion professionnelle, avec toutes les contraintes que cela suppose en termes de temps, sans parler des difficultés psychologiques que j'évoque, ce qui peut expliquer que je ne puisse prendre le temps de rédiger une réponse aussi promptement que je le souhaiterais. Je suis étudiant en Master 2 de Psychologie clinique et je n'ai jamais entendu parler de votre méthode. Mon idée était de rester sur le terrain d'une auto-hypnose classique à laquelle j'ai commencé sérieusement à m'initier avant de m'aventurer vers des méthodes aussi spécifiques et méconnues que celles que vous évoquez, pour lesquelles mon seuil de confiance est pour le moment faible. Il y a une situation en particulier que je souhaiterais "travailler" dans le cadre d'une hypnose classique : sans nécessairement rentrer dans le détail, une phobie du regard (des autres et de mon propre regard : un regard fuyant, évitant) dans diverses situations sociales (réunion, repas...). Avancer que cette situation est handicapante est un euphémisme. Il me semble clairement que, sauf erreur de ma part, l'auto-hypnose classique peut avoir une vertu thérapeutique dans un tel cas mais il me manque franchement les pièces du puzzle. Il m'a fallu un long cheminement pour en arriver à l'auto-hypnose, ayant essayé bien d'autres méthodes thérapeutiques auparavant. Je ne vous cache pas que j'espérais secrètement que quelqu'un d'autre puisse me répondre sur ce point précis. Mais je ne suis pour le moment pas parvenu, sur ce forum ou ailleurs, à obtenir une réponse à une question qui me paraissait plutôt simple pourtant, et qui est essentielle. Donc, non, mes angoisses ne me profitent guère quant on songe aux idées noires qu'elles drainent avec elle. Si vous avez d'autres absurdités, ne vous gênez pas. Non? [/QUOTE]
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