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[QUOTE="billi, post: 83742, member: 28704"] Bonjour à tous ! Je m'intéresse depuis environ 6 mois aux états modifiés de conscience, dont certains que j'expérimente régulièrement, et il faut bien dire que cela est passionnant ! Je m'entraîne depuis un petit moment à "observer mes pensées / mon mental" qui semble être un exercice assez basique qu'on retrouve bcp sur Internet et dans certains bouquins. Mais j'ai du mal à bien le comprendre, et surtout à l'expérimenter. Je vais essayer de m'expliquer. En fait, quand je suis en mode j"observe mes pensées", ma pensée en cours est justement "je suis en train d'observer mes pensées". Donc tant que je reste concentrer sur l'exercice, je n'ai pas d'autres pensées qui arrivent. Ou alors, d'autres pensées arrivent, mais je m'en rends compte que 2-3 secondes plus tard (ou bcp plus tard), quand la pensée est passée. En gros, je n'arrive pas à observer "en direct" mes pensées, étant données que c'est une pensée qui veut observer d'autres pensées, alors qu'elles ne pas sont exécutées en parallèle. J'aimerais savoir si il y avait une technique particulière, où si c'était simplement un déclic à force d'entrainement. En tout cas j'aimerais connaître vos avis là dessus, et si certains d'entre vous pratiquent cet exercice :). Merci ! Passez une bonne journée ! Billi [/QUOTE]
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