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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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ONYCHAPHAGIE ou se ronger les Ongles
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[QUOTE="EPHEMERE, post: 66432"] Ce que dit Hypha concernant l'image que vous renvoyez face à un(e) client(e) venant pour le même problème que vous, vous rend peu crédible. C'est comme si un thérapeute très corpulant ventait les mérites d'une technique pour retrouver une silhouette fine... Mise à part, juste au moment de mettre vos ongles à la bouche, sans le faire réfléchissez sur ce qui se passe en vous ? tout ce qui vous vient à l'esprit, toutes vos émotions, frustrations, ... et essayer de contrôler ce geste en écrivant noir sur blanc toutes vos pensées et votre ressenti... Ce type d'exercice permet de s'interroger sur les mécanismes automatiques des état anxieux et d'y mettre des mots... Notez également la fréquence, les moments de la journée, etc.. [/QUOTE]
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