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Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
ou, comment, pourquoi péter un plomb.
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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 61962, member: 11404"] Ce matin, par exemple, je me suis lachée dans mes exos de rééducation dorsale. Un des exos est la posture du chat, dos rond, puis dos creux. Sur le dos rond, je faisais le chat méchant qui souffle, et sur le dos creux le chat sympa qui miaule. Le mieux possible, avec beaucoup d'expression et en y étant. Ca a fini en franche rigolade. Même la kiné se met à être drôle ! Ou dans la voiture chanter à tue tête.. etc... il y a bien des moments pour se lâcher, pour explorer, pour péter un plomb aussi. Faire des scénarii du pire, du mieux... ça permet de se détacher... [/QUOTE]
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