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ou, comment, pourquoi péter un plomb.

Discussion dans 'Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer' créé par jeangeneve, 17 Avril 2012.

  1. jeangeneve

    jeangeneve Membre

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    suite à la remarque de surderien
    il en parle ici : *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    en fait c'est une question qui me turlupine :

    du comment s'aménager un espace pour péter un plomb
    ou ?
    se donner le droit, de lâcher, d'explorer, d'éclater....
    sans jugement ?
    cela passe par des années de paintball ou de club macramé ?

    ou bien quoi ?
     
  2. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    Ce matin, par exemple, je me suis lachée dans mes exos de rééducation dorsale.

    Un des exos est la posture du chat, dos rond, puis dos creux. Sur le dos rond, je faisais le chat méchant qui souffle, et sur le dos creux le chat sympa qui miaule. Le mieux possible, avec beaucoup d'expression et en y étant.

    Ca a fini en franche rigolade. Même la kiné se met à être drôle !

    Ou dans la voiture chanter à tue tête.. etc... il y a bien des moments pour se lâcher, pour explorer, pour péter un plomb aussi.

    Faire des scénarii du pire, du mieux... ça permet de se détacher...
     
  3. Lemaléduqué

    Lemaléduqué Membre

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    Où la Souffrance me défie !
    Il y a effectivement de nombreuses et délectables manières de vider la cocotte de son trop plein. Perso, je frappe avec une grosse masse sur un pneu de tracteur ! Corps et esprit ruinés ... pour pas un sous :lol:. Y' a aussi des hôtels aux E.U. qui louent des chambres-défouloir. Sinon, je peux te prêter mon "ring thérapeutique" :lol:.
     
  4. katia (zoulouk)

    katia (zoulouk) Membre

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    J'avais lu un bouquin sur une thérapie qui consistait à se lâcher, frapper sur l'oreiller, jusqu'à ce que l'émotion ressorte.

    Pas cher aussi !
     
  5. jeangeneve

    jeangeneve Membre

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    là bas,
    voilà quelques voies .
     
  6. Leo Lavoie

    Leo Lavoie Membre

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    Oui... tout ça est excellent. On devrait tous avoir un sac de sable de boxe à la maison ou même au bureau. Mais, dans l'auto, System of a Down peut aussi faire l'affaire si l'on frappe sur le volant. Un volant c'est fait bien solide.
     
  7. Lemaléduqué

    Lemaléduqué Membre

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    Où la Souffrance me défie !
    Le sable, je déconseille fermement :lol:.
     
  8. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Plus besoin de péter un plomb quand on a appris à mettre un fusible ( cf manuel technique PNL)

    mais certains préféreront toujours vivre à l'ancienne...

    :?
    .
     
  9. Lemaléduqué

    Lemaléduqué Membre

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    Où la Souffrance me défie !
    Il y a des fusibles surexploités qui pètent un plomb ! Il y a des (com)pressions insupportables !


    Il y a des "méthodes à l'ancienne" encore très efficaces ! 8)
     
  10. jeangeneve

    jeangeneve Membre

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    là bas,
    je ne sait en effet pas ce qu'est un fusible PNL.
     
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