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Les différentes Techniques & Se Former-S'Informer
ou, comment, pourquoi péter un plomb.
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[QUOTE="Leo Lavoie, post: 62022, member: 9884"] Je suis bien d'accord. D'abord se connaître. Se connaître dans sa partie archaïque et animale comme dans sa partie la plus "élevée". Et agir avec intelligence. Péter un plomb, peut-être mais le choisir ce plomb et le péter quand on veut le péter. Comme pour la dépression je recommande souvent de faire une place bien claire à la tristesse pour qu'elle s'épanche sainement, comme je recommande aussi de faire une place à l'action vigoureuse comme d'aller au bout de ses forces physique dans une activité comme nager, courir, s'entrainer, fendre du bois, taper sur un sac de sable jusqu'à épuisement (à faire en fin de journée, bien sûr :roll: ) [/QUOTE]
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