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[QUOTE="Eluno, post: 18907, member: 8599"] En fait, c'est plus le principe de la bifocalisation. Etre focalisé sur deux choses à la fois permettrait de désensibilisé un souvenir difficile. Certains pensent que c'est la stimulation bilatérale alternée qui provoque cette désensibilisation (abrégons DS), mais les résultats similaires étant obtenus par l'EFT (je vous laisse le soin de découvrir si vous ne connaissez pas), je pense que c'est simplement le fait d'être focalisé sur deux choses à la fois, et non l'alternance bilatérale. A voir. Je n'en sais strictement rien :D Valikor m'a envoyé un mp3 à 80bpm, soit le rythme cardiaque à l'état normal moyen. Mais je ne saurais vous en dire plus. Justement non. C'est ce que je vous disais juste avant. Je n'ai jamais vu Valikor de ma vie, il m'a donné les instructions, et j'ai fait le reste totalement seul. Pour moi, c'est le summum de l'autonomisation, d'où le nom que lui a donné Castorix... Pour cette partie, justement je pense qu'il est plus judicieux de revenir à l'origine. J'ai oublié cette étape, vous m'envoyez Désolé (dès que vous le voyez!) Donc rajoutez celle-ci : Désensibilisez le souvenir ou le ressenti. Puis suggérez vous de revenir à la première fois que vous avez ressenti ça, ou ce qui est l'origine de ce comportement ou ce ressenti. Si cela est nécessaire, empilez les régressions en prenant soin de bien toutes les désensibiliser. Pour cela, je n'en sais rien. Mais comme je pense et soutiens que les kystes, comme les tumeurs et autres cancer sont d'origine psychosomatiques pour la plupart, je pense qu'il est possible de l'enrayer par désensibilisation, à condition de trouver la bonne chose à désensibiliser... Pour la douleur, on a déjà l'AH, je ne pense pas que ce soit d'un grand apport... Mais pour la [u]pensée[/u] de la douleur que vous craignez, là oui. Ca rejoint mes ex-pensées obsessionnelles. J'ai également des tics nerveux, et je n'arrive pas du tout à m'en débarrasser pour le moment. J'ai réussi il y a longtemps par le recadrage en 6 points en AH, mais ça a duré deux jours... D'autre part, le mp3 me permet un bon lâcher prise, et je connais des transes bien plus profondes (limite sieste :D). Ce n'est pas [u]se forcer[/u] à être triste, c'est plutôt [u]se concentrer[/u] sur cette émotion pour mieux la purger. Et le principe n'est pas d'[u]associer[/u] les deux, mais de désensibiliser l'un en étant concentré sur deux choses à la fois. Et n'attendez pas demain, mettez vous y aujourd'hui. ;) [/QUOTE]
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