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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Outils (matériels) et autohypnose?
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[QUOTE="undy, post: 50029, member: 20196"] Bon,je me suis loupé sur ce coup,"on ne peut pas éditer un message qui a eu des réponses",donc faudra que je reposte si je recense (donc ce sera le dernier post du topic qui aura une liste,pas le 1er). Je reprécise un peu: je parle d'autohypnose qu'on pratique chez soi,couché ou assis,pas d'une recherche d'une transe générique (je dis ça pour "la marche et en montagne" ou "l'épluchage de patates" notamment). Le "bouquin" aussi est hors-sujet,car soit c'est une transe générique spécifique au bouquin,soit on peut utiliser les connaissances qu'il contient pour apprendre l'autohypnose,mais pas vraiment pour effectuer l'autohypnose elle-même (à moins que tenter de s'assommer avec un gros dictionnaire ou autre livre épais,en rapprochant de l'inconscience,permette d'avancer,mais je crois pas :lol: ),et même là,l'interaction continue pourrait être difficile (comme avec un pendule). La musique,ou un "bruit de fond" en général,peut convenir je suppose. Sinon je pensais à peut-être un métronome? Je vais attendre d'autres réponses pour commencer une liste (et voir si déjà on comprend ce que je demande,d'ailleurs n'hésitez pas à reformuler ma demande telle que vous la comprenez si vous pensez que ça peut soit aider à vérifier ce que je cherche,soit aider d'autres personnes à participer avec un sujet plus clair) [/QUOTE]
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