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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Outils (matériels) et autohypnose?
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[QUOTE="Paul Elie, post: 50062, member: 7436"] oui mais dans la realité de la pratique , ces "outils" peuvent essuyer un refus de la part du subconscient a franchir la barriere.... il est a mon avis utile de négocier avec votre subconscient un protocole ou un signe qui avec sa permission ( il vous faut être convaincue que l'action de pratiquer l'AH est bénéfique pour votre subconscient!).... ce signe perso, un ancrage qui va vous permettre de répéter l’expérience.... avec la permission du subconscient! le signe peut être ....par ex; le pouce qui frotte l'index dans une motion circulaire.... ou tout autre chose que .... très important ... vous ne pouvez pas faire....accidentellement... donc qui va être volontaire! vous ne voulez pas entrer en transe quand vous conduisez? par ex: donc la prochaine fois que vous rentrez en transe établissez cet ancrage....(il suffit de le répéter a moins 3fois... avant de commencer plusieurs fois, de se l'auto-suggérer.... puis une fois en transe , naturellement ce signe va s'ancrer) puis quand vous sortez....testez le! plusieurs fois.... et vous avez un signe perso qui va vous servir pour toujours! moi j’utilise l'interrupteur.... j'imagine quand je ferme les yeux un interrupteur.... et quand je suis pleinement détendu.... "j'eteinds la lumiere!" physiquement avec l'index droit! c'est seulement un exemple.... vous pouvez utiliser une variété de signes! [/QUOTE]
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