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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
parler au sub-conscient: 1ère ou 2ème personne
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[QUOTE="Prudence, post: 82745, member: 20929"] Si une voiture te fonce dessus ton corps va réagir avec une réaction de stress aigu: augmentation du rythme caridaque, du rythme respiratoire, diminution du sang dans les capillaires, avertissement du système immunitaire: tout est mis en place pour sauver l'organisme en particulier pour se sauver ou combattre (fly or fight): plus de sans et d'oxygène dans les muscles etc. Sur le coup c'est très bien et ça augmente tes chances d'éviter la voiture et si tu ne l'évites pas, de survivre (lutte contre l'hémorragie et les infections). Mais ça c'est pour un stress aigu, pas du stress chronique. Ca peut faire partie des choses à prendre en compte. "Je veux pouvoir me calmer, pendant un temps, quand je suis en parfaite sécurité", c'est une autre formulation que "je ne veux plus stresser" par exemple. [/QUOTE]
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