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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
parler au sub-conscient: 1ère ou 2ème personne
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[QUOTE="RolandAix13, post: 83355, member: 28718"] Bonjour Manar, Pour ma part, je formule : Inconscient, JE te demande de... (tu as des exemples de phrases ci-dessous) Par contre, en stages d'auto hypnose que j'anime, on me demande parfois : mais qui demande/programme à l'inconscient ??? Je réponds alors LE ROI ou LA REINE de votre territoire ! Imaginez vous Être un ÊTRE Global. Tout ce qui est EN vous, c'est VOTRE territoire. Et donc vous en êtes le Roi ou la Reine. Puis à votre service, il y a votre Conscient ET votre Inconscient. C'est donc VOUS, en tant que Reine/Roi, que VOUS vous adressez à votre Inconscient. Ce n'est ni le Mental, l'Ego, le Conscient..., ni le saboteur, ni la partie de MOI qui à besoin d'une solution. C'est Le/La Roi/Reine ! J'invite parfois la personne (au début de l'apprentissage de l'auto hypnose) à se nommer. Soit en tant que Roi/Reine ou par son propre Prénom : Moi en tant que ROI, je te demande Inconscient de..... Moi en tant que Roland, je te demande Inconscient de..... Concernant la gestion du stress, il est parfois important de reconnaitre les symptômes ainsi que les comportements limitants/négatifs afin de respecter leur intention positive. Puis dans le respect des intentions positives, de demander à ton IC de t'apporter/de mettre en place... toutes les ressources dont tu as besoin, De laisser tous les changements/libérations s’opérer en toi... De te permettre d'accueillir en toi les comportements adaptés à telle et telle situation. Puis en futurisation, tu peux demander à ton IC de te faire vivre 1000 situations (qui étaient vécues en stress avant) avec les nouvelles ressources, capacités, comportements... et lorsque ton IC a expérimenté ces 1000 situations, de les installer dès à présent ! ET aussi dans toutes les situations ou tu en avais besoin dans tout ton passé !!! Je te souhaite de belles expériences Roland Immordino [/QUOTE]
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