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[QUOTE="Prudence, post: 85663, member: 20929"] Quand le courant ne passe pas il ne faut surtout pas hésiter à en essayer un autre, c'est important de se sentir bien, en confiance. Il y a souvent des problèmes de sommeil chez les personnes en dépression, de la fatigue etc. Ce n'est pas étonnant que dans son lit avec une transe orientée vers de la relaxation, elle se soit endormie, c'est sûrement ce dont elle avait besoin et l'hypnose peut servir à améliorer le sommeil avec des séances à distance du coucher (ce qu'on va faire en hypnothérapie) mais également au moment du coucher (plutôt en auto-hypnose). Cette séance peut justement lui apporter quelque chose de positif: qu'elle voit qu'elle peut s'endormir et bien dormir, rapidement, vous pouvez même recommencer et qu'elle apprenne à se le procurer à elle même directement (il suffit de mettre en place quelques petites choses comme savoir comment fermer la porte de l'appartement quand elle s'est endormie, si elle veut mettre un réveil ou non etc.). Par rapport à tes questions: [B]- Est ce cela arrive souvent?[/B] ça peut, en cabinet c'est peut être plus rare qu'avec quelqu'un allongé dans son lit. Perso ça m'arrive de me mettre en transe au moment du coucher et d'embrayer la transe sur du sommeil. [B]- dans quels cas?[/B] La fatigue joue, l'endroit, la position, la confiance, le besoin de sommeil, le moment de la journée (pendant le coup de barre d'après le déjeuner, le soir...), la luminosité... [B]- Pourquoi?[/B] Parce qu'il y a une détente, comme au moment de l'endormissement, le corps est bien, détendu, il a besoin de sommeil, de se poser un instant et en profite puisqu'il a cette porte ouverte (dans ce type de situation, je ne vois pas trop ça arriver lors d'une transe debout, avec le corps encore en action). [B]- Comment l'éviter?[/B] Pourquoi l'éviter? Sinon si tu veux l'éviter tu peux jouer sur les facteurs qui le provoque (assis et pas allongé, ou debout même, à distance des repas, le matin, dans un lieu qui n'est pas associé au sommeil...) [B]- Est ce que dans ces cas là les suggestions portent malgré tout?[/B] Bonne question. Si la personne dort complétement, je ne pense pas, mais des fois il y a des choses qui passent même si on pense que la personne dort. Et ce n'est franchement pas toujours évident de savoir si la personne s'est carrément endormie ou est en transe stuporeuse: pour exemple je ronfle en transe alors que je suis consciente de tout ce qui se passe autour (et je ne suis pas la seule à parfois ronfler en transe alors que je ne dors pas). Je préfère croire que l'inconscient entendra ce qu'il a à entendre et fera le tri. Ca vous est peut être déjà arrivé d'intégrer quelque chose de la réalité dans un rêve: comme la neige qui tombe dans votre rêve parce que vous avez froid, ou intégrer le miaulement d'un chat dans un rêve mais qui vient de dehors ou se cogner contre un mur parce que notre conjoint nous a donné un coup en dormant, ou le réveil (ou le téléphone) qui sonne dans le rêve pendant un moment avant qu'on comprenne qu'on était entrain de dormir... Si on peut bien intégrer des choses de l'extérieur dans nos rêves pourquoi pas des suggestions? Sur ce point je n'ai pas de données claires, ce sont des croyances. Je n'irai pas rechercher le sommeil ou une transe profonde pour faire des suggestions, mais si les choses se font ainsi... alors je travaille avec ce qui est. [B]- Que faire?[/B] Accueillir. Quoi qu'il se passe pour l'autre, ça vient de lui, ça fait partie de lui, de son mode de fonctionnement, c'est peut être sa manière de faire comprendre ou ressentir qu'il y a ce besoin de repos, de sommeil, de dormir, de se ressourcer. Tu peux ratifier ("oui, effectivement, tu te reposes, parce que tu as besoin de repos et ton inconscient, qui sait ce dont tu as besoin, t'aide à accueillir ce sommeil réparateur, ce moment si agréable, si confortable, où ton corps et ton esprit se ressourcent, se régénèrent, car pendant le sommeil on apprend, on se repose et on construit, on digère le passé, la journée passée et l'on construit l'avenir en étant juste là, maintenant, au repos, au calme en apparence pendant que notre esprit prépare tout ce qu'il peut pour que chaque jour soit plus agréable plus confortable à l'instar de ce moment que tu vis, de confort, agréable....") N'hésite pas à nous tenir au courant de la suite. PS: Dans les problèmes de dépression, le sommeil est souvent... très perturbé, mais il peut aussi y avoir une fuite dans le sommeil, dans ce cas des suggestions de travail productif pendant le sommeil peuvent être intéressantes et de repos aussi (il y a une surexcitation de la pensée dans la dépression). [/QUOTE]
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