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[QUOTE="Prudence, post: 71276, member: 20929"] Essayer de retrouver un moment où elle s'est produite de manière naturelle peut être une bonne induction aussi. La pratique avec un hypnotiseur aide également à prendre l'habitude de la gymnastique de transe. Il y a des MP3 gratuits sur le net spécifiques à l'hypnose ou qui peuvent avoir cet effet: Un site de MP3 d'hypnose gratuit que j'ai gardé dans mes favoris: [url]http://www.mp3-hypnose.com/[/url] Sur mon site une variante du Training du Dr Schultz qui pourrait faire office d'induction: http://www.plosone.org/article/info%3Ad ... ne.0055259 Tu peux en trouver d'autres sur youtube ou grâce à un moteur de recherche. C'est possible, certains blocages peuvent "sauter" d'un coup, et certains problèmes font partie d'un tout plus grand qui peuvent réagir en cascade et se modifier les uns à la suite des autres, mais je pense également que c'est important de laisser du temps au temps et de prendre conscience qu'il faut se respecter et respecter sa psychée, avec ses qualités et ses défauts, et même si elle n'est pas parfaite parce que rien ne l'est. Je comprends l'envie de se débrouiller seule, mais nous ne sommes pas une machine dont on peut choisir les caractéristiques en cochant des cases. Oui, on peut changer les choses qui ne nous plaisent pas mais il faut parfois ne pas trop s'en demander, accepter l'échec, et également se dire que parfois certaines choses ont des raisons d'être présentes. Certaines personnes n'aiment pas certaines réactions chez elles, oui, on peut parfois les modifier, mais attention si elles ont des fonctions protectrices parce que dans ce cas il faut mettre en place autre chose pour protéger. D'où l'intérêt d'aller voir un professionnel. [/QUOTE]
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