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Le café de l'hypnose
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[QUOTE="babaste28, post: 30076, member: 15466"] bonjour! j'ai 19 ans et je fais une seconde prmeière année d'études, en terminale, un surveillant de mon lycée m'a arlé vaguement d'hypnose en me disant que c'était possible... je ne l'ai pas crus, et jme suis dit que le meilleur moyen de me prouver que l'hypnose ne marche pas est d'essayer moi-même... alors j'ai un peu feuilleté quelques forums et j'ai trouvé une sorte d pseudo méthode... au premier essai j'ai réussi à faire rentrer mon sujet dans un état de relaxation ou il avait des fourmillements dans tout le corps et j'ai essayé de lui faire levé son bras, selon son témoignage j'ai arrêté l'hypnose juste au moment où son bras allait se lever... bref j'ai été assez étoné que ça marche, mais ça m'a pas suffis alors j'ai essayer sur d'autres gens j'ai réussi à leur faire tenir les bras en l'air pendant longtemps dès la 2eme séance, à les faire rêver, à les faire rire ou pleurer et à leur faire dire leur noms... en revanche ils se souviennent presque intégralement de ce que je leur dit, du coup j'ai jamais réussi à faire durer les effets de mon hypnose après le réveil, et ça m'embete un peut car j'aimerai bien m'essayer à l'hypnose thérapeutique... ma méthode commence par un travail sur la respiration, une contraction de tout les muscles, puis une détente, un prise de conscience de chaleur dans tout le corp, puis des fourmillements... après je fais un décompte de 100 jusqu'à 1 et tout les 10 je répète un truc genre "vos paupieres sont de plus en plus lourdes et a chaque nombre elles le seront encore plus" si un sujet tien jusqu'à 1, j'arrive à l'hypnotiser, ceux avec qui ça a échoué ont soit ri, soit arrêté avant que j'arrive à 1 une fois arrivé à 1 alors je teste le sujet en lui faisant lever un bras (en comptant de 1 a 10 et en lui répetant que son bras est de + en + léger, mais bien souvent je doit recommencer le décompte une dizaine de fois pour voir son bras bouger) si le bras se lève, alors je peut partir dans le rêve et lui poser un décor... je voudrais savoir comment je pourrais améliorer ma méthode, car je met plus d'1/2h a faire rentrer en transe, ce qui n'est pas pratique, ensuite j'aimerai bien savoir comment "laisser une empreine" chez le sujet après l'hypnose par exemple pour qu'il n'ai plus envie de fumer, et comment faire oublier au sujet ce que je lui ai dis, qu'il ne se souvienne que du rêve que je veut lui faire vivre... et ensuite, autre question: j'ai jamais été hypnotisé, des potes a qui je l'ai fais, même un autre sur qui ça a jamais marché mais qui a assisté a une séance ou ça marchait, ont essayé d me le faire et ça a jamais marché... dès qu'une phrase sone pas bien, que je dcèle une ptite hésitation ou autre, ça fais comme si ça rsone dans ma tête et du coup j'arrive même pas a ateindre un état de relaxation... est-ce normal? (comme j'ai réussi a produire des effets dès mon premier essai et avec ue méthode bancale, jme dis que mes potes devraient bien pouvoir arriver à m'hypnotiser non?) merci d'avance pour vos réponses et dsl pour le roman^^ [/QUOTE]
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