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Message: [QUOTE="moune, post: 126139, member: 29381"] Bonjour À votre place j’aurais eu les mêmes symptômes.Comment imaginer lire un texte minuscule le jour de l’examen et en public ? Impensable,catastrophique…j’aurais même pleuré et n’aurais rien vu avec ma vision troublée par les larmes Vous êtes une personne capable et très intelligente qui a essayé vraiment plein de bonnes choses Alors pourquoi cet échec ? Perso je ferais un peu de thérapie brève ou narrative pour comprendre le pourquoi du comment .C’est à dire comment vous vous êtes senti ?très mal j’en conviens Pourquoi ce mal être perdure alors que la situation n’est plus là? C’est peut être un traumatisme ? Pourquoi ? Essayez de relativiser,de vous confronter à de nouvelles situations stressantes en imaginant que vous allez gérer comme un chef ;et si le situation dérape,alors on tombe et on se relève. Peut-être n’acceptez vous pas d’être imparfait,mais nous le sommes tous ? Certains font de l’humour ,imaginent leur boss aux wc ou autres On a tous nos stratégies Personnellement quand je dois parler en public j’ai toujours un support visuel et je regarde la personne qui me semble la plus sympathique et qui m’apaise et si je dérape je me mets à plaisanter et faire de la dérision , le public est hilare et la pilule est passée Courage à vous et ne baissez pas les bras En conclusion apprenez à être imparfait.Dites vous à partir de maintenant je ne sais plus rien faire et observez ce qui se passe Et revenez nous raconter [/QUOTE]

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