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Message: [QUOTE="dide70, post: 126158, member: 30957"] Connais pas TCM ? Les autres méthodes sont bien aussi, L'EMDR est accessible aussi en auto pratique par la stimulation bilatérale alternée, l'EFT stimule des points d’acuponcture, j'ajouterai le brainspotting. Il est clair et intelligent de remarquer le commun et pivot dans toutes ces méthodes, à savoir la connexion à se qui se passe dans le corps. Malheureusement souvent c'est plus laborieux car on complique le processus avec le mental alors même qu'il faut en faire le moins possible. On ne peut être à la fois dans les sensations et dans le mental, c'est l'un ou l'autre. Einotherapie, hypnose sèche très bien aussi et même chose [/QUOTE]