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Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
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[QUOTE="surderien, post: 84251, member: 7537"] Bienvenue Theyusei Un psychiatre t'a dit que tu n'as pas de problème psy : voilà qui est clair. En première impression je pense que tu as une vivacité d'esprit qui te fait anticiper, inventer, imaginer plus vite que tu ne peux contrôler et cela explique une hypersensibilité notamment à l'auto-hypnose, auto-hypnose qui va te permettre finalement tde reprendre le contrôle sur toi. Après ta séance d'auto-hypnose, la psychostimulation que tu as déclenché, la tachypsychie ( l'accélération du fonctionnement mental idéatoire) a alors majoré ta peur +++ faute de pouvoir la contrôler cette accélération hypnotique. Ce que tu as expérimenté là devrait, en y réfléchissant, te permettre de trouver les suggestions à te proposer Des idées de calme, de confort, de sécurité car tu as la clef de fonctionnement, il suffit simplement d'apprendre, de pratiquer l'auto-contrôle Tu peux le découvrir par toi-même comme tu es entrain de le faire ( et çà ton psychiatre l'a compris et il pense ne pas avoir besoin de te revoir et que tu vas progresser et trouver tout seul) ou te faire aider par des habitués de l'hypnose et tu as venu « naturellement » sur ce forum... Te reste à perfectionner tes capacités naturelles pour te centrer et savoir te ralentir pour mieux t'assimiler et ne pas brûler les étapes. Après il y a des livres et des vidéos exemple pour toi de trouver le thème qui te branche le + ( comme à partir de ton passe temps préféré... ) et trouver des pistes ; on peut t'y aider si tu hésites ou si tu sèches ; Le livre que prudence t'a indiqué, ou celui de « ces gens qui ont peur d'avoir peur » ** Lien externe en erreur ** si tu veux creuser ta peur et te faire encore + peur, ( CF les films d'horreur ou de folie) ou au contraire la dissiper plus ou moins définitivement avec des techniques de relaxation et d'autohypnose de « self control ». Et surtout continue de nous faire part de la suite de tes explorations ! Surderien. [SIZE=3][I]Les personnes les plus sensibles à la complexité du monde ou de la vie, et prêtes à accueillir cette complexité, sont souvent mal comprises par des personnes moins sensibles et plus rudimentaires, qui conçoivent le monde de façon schématique et ne veulent pas s'embarrasser avec les nuances.[/I][/SIZE] [/QUOTE]
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