Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Phobie d'impulsion
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Theyusei, post: 84253, member: 26538"] Merci à tous ! Prudence: c'est vrai qu'à chaque fois, il y a ce "et si", "et si le psychiatre s'était trompé", "et si c'était ça", "et si c'était pas la même chose que les personnes qui sont dans le même cas que moi", "et si moi je l'étais vraiment"...etc. Donc je vais essayer de travailler sur ça ! Et comme tu me le conseilles, travailler sur un exercice me ramenant à l'instant présent. Pourquoi pas faire un exercice comme ça, à la fin d'une séance d'AH d'ailleurs, pour bien me "révéiller"? Surderien: ce que tu me dis sur la vivacité d'esprit, mon psy me l'a également dit. Je vais réfléchir à comment utiliser ce que j'ai pu voir, ressentir pendant ma crise d'angoisse, pour justement me calmer. Je vais expérimenter, trouver ce qui me correspond, sans crainte cette fois, puisque je sais que les pensées intrusives en AH ne représentent pas un danger. J'ai déjà lu certaines suggestions, qui pourrait m'aider à apporter cette idée de calme, de protection. Je vais l'essayer ! Je vais aussi essayer de me procurer le livre que vous me conseillez, qui peut sûrement m'aider. [COLOR=#000000]Jamesmamx: Merci ! En réalité, ca fait longtemps que je m'intéresse à l'hypnose, j'ai lu plusieurs livre à ce sujet, regardé différentes vidéos. Avant tout ces problèmes, je n'avais jamais eu l'impression de réussir à rentrer en AH. Lorsque j'ai commencé à avoir une petite phobie, un toc de ce genre, j'avais essayer, pour me retrouver. Certaines images sont venues à l'esprit, comme celle d'un petit garçon qui pleurait. Mais lorsque les peurs devenaient plus importantes, moins gérables, plus tabous, j'ai eu un peu peur de l'hypnose, peur de me retrouver, peur de faire une bêtise et de devenir ce que je crains, ou découvrir que je suis déjà ce dont j'ai peur. Aujourd'hui, je réessaye, en mélangeant un peu ce que j'ai pu lire ou voir, je fais un peu comme je le sens ! On verra bien comment cela va avancer. J'espère vraiment que cela va avancer. J'ai l'impression, avec tout ça, d'avoir perdu mes repères, de m'être déconstruit un petit peu. Pour des choses simples, comme la mémoire, se mettre à douter de ses propres souvenirs. Ou encore, lire, comprendre, cette impression que les mots n'ont plus vraiment de sens. C'est tout ça qui me donne l'impression, la peur, que le psy s'est trompé. Ou encore, que ce soit une cause organique, mais mon médecin pense que tout ça vient du stress et de la fatigue. Je vais donc commencer par là ! Je vais essayer de prévoir deux séances par jour. Une, le matin, avant de commencer la journée, pour mon bien-être, la sécurité, la joie de vivre, la créativité. Puis une le soir, pour ancrer cette sensation de bien-être, essayer de stopper les ruminations, puis me détendre complètement pour passer une bonne nuit, et réguler mon sommeil, le bien-être passe par le sommeil ! Merci en tout cas de me répondre ! [/COLOR] [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
Hypnothérapie - Bien être Développement Personnel
Auto-hypnose
Phobie d'impulsion
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut